הבלוג

שורש אשוואגנדה: צמח המרפא של הרפואה ההודית

שורש אשוואגנדה: צמח המרפא של הרפואה ההודית

מקור: המאמר Top Ashwagandha Benefits, מאת ד"ר ג'וזף מרקולהתרגום ועריכה: גליה עזרן, מטפלת איורוודית"הוא מחזק את המערכת החיסונית, מאזן את המערכת ההורמונלית אצל גברים ונשים, מפחית דלקתיות ותומך במערכת העצבים כמו שאף צמח לא עושה זאת. שורש אשוואגנדה הוא אדפטוגן יוצא דופן: הוא יעניק לך תמריץ וכוח לאימון בוקר שינה ...
להמשך קריאה
דייסת שיבולת שועל עם אשווגנדה (ללא גלוטן)

דייסת שיבולת שועל עם אשווגנדה (ללא גלוטן)

החורף מתקרב (הגשם קצת פחות) אבל בהחלט מתקרר. זה הזמן בשנה שאני מחליפה את שייק הבוקר שלי בדייסה חמימה. המתכון כאן הוא בסיסי ומומלץ להוסיף לו שלל אגוזים ופירות יבשים. כל מה שיש לכם בבית יהיה טעים ...
להמשך קריאה
חמאת בוטנים ושקדים עם אשווגנדה (ללא גלוטן)

חמאת בוטנים ושקדים עם אשווגנדה (ללא גלוטן)

זה כל כך קל, טעים ובריא. ודרך מעולה להוסיף אשווגנדה גם לילדים ...
להמשך קריאה
סמוזי פטל - אשווגנדה (ללא גלוטן)

סמוזי פטל – אשווגנדה (ללא גלוטן)

סמוזי זה שמחה! הצבע, הקרירות, מלא באנרגיה ובכל טוב. עוד דרך נפלאה לשלב את האשווגנדה ביום יום שלכם. אפשר גם לילדים 😊 ...
להמשך קריאה
משקה אשווגנדה חורפי

משקה אשווגנדה חורפי

הנה הצעה חורפית, חמימה וטעימה. דרך נפלאה וקלה לצרוך את האשווגנדה שלכם: ...
להמשך קריאה
איך האשווגנדה עוזרת להרגעה והפחתה של מתח נפשי?

איך האשווגנדה עוזרת להרגעה והפחתה של מתח נפשי?

גליה עזרן | מטפלת בכירה באיורוודהשורש האשווגנדה, צמח המרפא של הרפואה האיורוודית, לא רק מרגיע ומפחית סטרס, אלא גם מסייע לגוף להתמודד עם הנזקים הרבים שמתח נפשי כרוני מחולל בגוף שלנו. ההודים גם אומרים שהוא מאריך את החיים לרכישת אשוואגנדה אורגנית מכירים את הסיפור על הבודהא ששלח אישה ...
להמשך קריאה
  • Logo 01

  • Logo 02

  • Logo 03

  • Logo 04

  • Logo 05

  • Logo 06

  • Logo 07

  • Logo 08