סמוזי פטל – אשווגנדה (ללא גלוטן)

נכתב על ג'מוקה פורסם אשווגנדה, מתכונים, שמן קוקוס

סמוזי זה שמחה! הצבע, הקרירות, מלא באנרגיה ובכל טוב. עוד דרך נפלאה לשלב את האשווגנדה ביום יום שלכם. אפשר גם לילדים 😊

מרכיבים ל-2 מנות:

2 בננות בשלות

1 כוס פטל קפוא (אפשר להחליף בתותים ובכל פרי שרוצים…)

2-3 תמרים מגולענים

120 מ"ל (1/2 כוס) חלב שקדים

1 כף גדושה חמאת בוטנים

½ כפית אבקת שורש אשווגנדה אורגנית של ג'מוקה

½ כפית קינמון

הכנה:

  1. שמים את כל מרכיבי המתכון לתוך קערת בלנדר וטוחנים עד לקבלת סמוזי סמיך במרקם חלק.
  2. יוצקים לכוסות הגשה ומגישים בליווי פיסטוק קצוץ ופירות טריים חתוכים.

תגיות: , ,

  • Logo 01

  • Logo 02

  • Logo 03

  • Logo 04

  • Logo 05

  • Logo 06

  • Logo 07

  • Logo 08