טחינה עשבי תיבול וספירולינה

טחינה עשבי תיבול וספירולינה

נכתב על ג'מוקה פורסם ספירולינה

הנה דרך טעימה ופשוטה לשלב את הספירולינה ביום יום. הסמיכות של הטחינה סופגת לתוכה את הספירולינה, ועם ערבוב נכון, תחושת האבקתיות נעלמת ונשאר בעיקר הצבע הירוק והערכים התזונתיים…. ממרח טעים ובריא. למריחה בכריך עם גבינות קשות, אנטיפסטי ירקות, חביתה או פסטרמה טרייה. נפלא לטיבול של סלטים מסוגים שונים, כתוספת לטיבול אורז (דגנים מסוגים שונים) וקטניות.   מה צריך?
  • 4 כפות טחינה גולמית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • כפית שטוחה ספירולינה
  • שן שום
  • כחצי כפית מלח
  • כחצי כפית פלפל שחור
  • צרור ירוקים כוסברה/פטרוזיליה/בזיליקום/ או משולב חתוך גס
  • כ- 4 כפות מים בהתאם לרמת הסמיכות שאוהבים
מה עושים?
    • מערבבים את כל החומרים למעט הירוקים, עד לקבלת מחית חלקה.
    • טועמים ומתקנים תיבול. מוסיפים ירוקים. בתיאבון
טחינה עשבי תיבול וספירולינה

Share

תגיות:

  • Logo 01

  • Logo 02

  • Logo 03

  • Logo 04

  • Logo 05

  • Logo 06

  • Logo 07

  • Logo 08