חמאת בוטנים ושקדים עם אשווגנדה (ללא גלוטן)

נכתב על ג'מוקה פורסם אשווגנדה, מתכונים, שמן קוקוס

זה כל כך קל, טעים ובריא. ודרך מעולה להוסיף אשווגנדה גם לילדים. 

מרכיבים ל-1.5 כוסות חמאה:

1 כוס בוטנים טבעיים

1 כוס שקדים טבעיים

1 כפית אשווגנדה אורגנית של ג'מוקה

1 כפית שמן קוקוס

הכנה:

  1. שמים את הבוטנים והשקדים לתוך קערת בלנדר חזק וטוחנים במהירות מקסימלית. תחילה תתקבל תערובת פירורית יבשה. פותחים את הבלנדר ומורידים אותה מהדפנות בעזרת לקקן.
  2. ממשיכים לטחון עד שמתחילה להיווצר לחמאה חלקה.
  3. מוסיפים את האשווגנדה ושמן הקוקוס וממשיכים לטחון עוד כדקה.
  4. שומרים את החמאה בצנצנת נקייה במקרר (שם היא תתייצב), או בארון.

תגיות: , ,

  • Logo 01

  • Logo 02

  • Logo 03

  • Logo 04

  • Logo 05

  • Logo 06

  • Logo 07

  • Logo 08